拓普電氣指導(dǎo)廣大員工如何清涼度夏
炎炎夏日已經(jīng)來臨，高溫炙烤得人們直叫熱，受不了,！如何才能在酷熱難耐的高溫的夏日里過一個(gè)“清爽”“愜意”的另外一番世界的夏天呢,？拓普電氣為廣大員工總結(jié)了一些避暑的方法，以供大家分享,，希望對(duì)廣大員工能夠有所幫助！
第1招：多喝水、多吃水果,。
夏天到了，水分蒸發(fā)特別快,，所以人就會(huì)特別口渴,，而多喝水的好處不止能夠解渴，還能防止溫度過高而出現(xiàn)中暑,，吃水果也是同樣的道理,，多吃水果能有效的補(bǔ)充人體內(nèi)的水分。多喝水,、多吃水果,，老方法，很有用,，夏天里可少不了這一招,。
第2招：公共場所免費(fèi)好乘涼。
不知道大家知不知道,，夏天去哪里最涼快嗎,，當(dāng)然就是公共場所的圖書館或者是大型商家和防空洞了，所以沒事的時(shí)候,，如果家里比較熱,，就可以選擇去這樣地方納涼去，因?yàn)檫@些地方比如像圖書館或者是大型商場之類的地方都有空調(diào)在室內(nèi)調(diào)著,，完全免費(fèi)的向公眾開放,，當(dāng)然有條件的地方可以去防空洞，防空洞里的溫度一般就比較低,，在這里乘涼最舒服了,，這第一招算夠巧的吧，“有的涼還白不涼”,！,。
第3招：游泳。
這招不失為降溫避暑的好方法,，夏天一到大家都喜歡去游泳館里游泳,，這在水里一泡上整個(gè)人的身心都涼爽多了,，什么高溫都消失得無影無蹤了，游泳當(dāng)然是夏天里避暑的一大好方法,，而且學(xué)會(huì)了游泳技巧還是很有用的,，只是大家游泳的時(shí)候一定要注意安全啊。
第4招：臥室降溫法,。
這睡覺的地方要是不涼快那還得了,，要想臥室涼快，方法很簡單,，白天的時(shí)候記得在臥室里拉上窗簾把外面太陽光照射的高溫給阻擋掉,，然后再在臥室里放上一桶水，有條件的最好是放一桶冰塊,，這樣降溫效果更明顯,。到晚上睡覺的時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的臥室里確實(shí)是涼爽多了,。
第5招：在酷熱的高溫下勞動(dòng)作業(yè),，大家一定要記得戴上一頂帽子來遮擋陽光的直接照射。
還有穿著的衣服和褲子盡量選擇棉織類的,，因?yàn)檫@類材料的衣褲能夠更有利于透風(fēng)排汗,。一定要備上喝水的飲料，如果不及時(shí)喝水補(bǔ)充自身喪失掉的水分的話,，很容易會(huì)發(fā)生中暑等危險(xiǎn)情況,，所以身邊一定要帶上飲料或者是礦泉水等隨時(shí)飲水的東西。
當(dāng)然要想在夏天里過得涼快,，多種些植物也是非常好的行為,，因?yàn)橹参飼?huì)吸收二氧化碳，給我們會(huì)帶來很大的涼爽感覺,。還有在夏天的炎熱天氣里,，人要保持心平氣和的心態(tài)，不要過于煩躁,，因?yàn)樵绞菬┰昃驮綗?，正所謂“心靜自然涼”是很有道理的,。
信息整理：kixlkop.cn
第1招：多喝水、多吃水果,。
夏天到了，水分蒸發(fā)特別快,，所以人就會(huì)特別口渴,，而多喝水的好處不止能夠解渴，還能防止溫度過高而出現(xiàn)中暑,，吃水果也是同樣的道理,，多吃水果能有效的補(bǔ)充人體內(nèi)的水分。多喝水,、多吃水果,，老方法，很有用,，夏天里可少不了這一招,。
第2招：公共場所免費(fèi)好乘涼。
不知道大家知不知道,，夏天去哪里最涼快嗎,，當(dāng)然就是公共場所的圖書館或者是大型商家和防空洞了，所以沒事的時(shí)候,，如果家里比較熱,，就可以選擇去這樣地方納涼去，因?yàn)檫@些地方比如像圖書館或者是大型商場之類的地方都有空調(diào)在室內(nèi)調(diào)著,，完全免費(fèi)的向公眾開放,，當(dāng)然有條件的地方可以去防空洞，防空洞里的溫度一般就比較低,，在這里乘涼最舒服了,，這第一招算夠巧的吧，“有的涼還白不涼”,！,。
第3招：游泳。
這招不失為降溫避暑的好方法,，夏天一到大家都喜歡去游泳館里游泳,，這在水里一泡上整個(gè)人的身心都涼爽多了,，什么高溫都消失得無影無蹤了，游泳當(dāng)然是夏天里避暑的一大好方法,，而且學(xué)會(huì)了游泳技巧還是很有用的,，只是大家游泳的時(shí)候一定要注意安全啊。
第4招：臥室降溫法,。
這睡覺的地方要是不涼快那還得了,，要想臥室涼快，方法很簡單,，白天的時(shí)候記得在臥室里拉上窗簾把外面太陽光照射的高溫給阻擋掉,，然后再在臥室里放上一桶水，有條件的最好是放一桶冰塊,，這樣降溫效果更明顯,。到晚上睡覺的時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的臥室里確實(shí)是涼爽多了,。
第5招：在酷熱的高溫下勞動(dòng)作業(yè),，大家一定要記得戴上一頂帽子來遮擋陽光的直接照射。
還有穿著的衣服和褲子盡量選擇棉織類的,，因?yàn)檫@類材料的衣褲能夠更有利于透風(fēng)排汗,。一定要備上喝水的飲料，如果不及時(shí)喝水補(bǔ)充自身喪失掉的水分的話,，很容易會(huì)發(fā)生中暑等危險(xiǎn)情況,，所以身邊一定要帶上飲料或者是礦泉水等隨時(shí)飲水的東西。
當(dāng)然要想在夏天里過得涼快,，多種些植物也是非常好的行為,，因?yàn)橹参飼?huì)吸收二氧化碳，給我們會(huì)帶來很大的涼爽感覺,。還有在夏天的炎熱天氣里,，人要保持心平氣和的心態(tài)，不要過于煩躁,，因?yàn)樵绞菬┰昃驮綗?，正所謂“心靜自然涼”是很有道理的,。
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