遠離“節(jié)日病”的錦囊妙策
龍年新春佳節(jié)到來了,，人們沉浸在一片歡樂喜慶的氣氛中,。您若不能適應(yīng)節(jié)日的環(huán)境,、情緒,、飲食、起居等各方面的變化,，就有可能患上“節(jié)日病”,。據(jù)統(tǒng)計，急性胃腸炎,、急性胰腺炎、酒精中毒,、心腦血管疾病是節(jié)日里發(fā)病率最高的幾種疾病,。揚州蘇北人民醫(yī)院急診科吉孝祥主任現(xiàn)為您的健康送上錦囊策 ，遠離“節(jié)日病”,。
策一,、提防急性胃腸炎
病因：節(jié)日期間，家庭生活規(guī)律被打亂,，常常出現(xiàn)“饑一頓,，飽一頓,；冷一頓，熱一頓”的現(xiàn)象,。胃腸保護功能削弱,，損傷因素增加，導(dǎo)致消化不良,，加之剩余的食物儲藏不當,，極易被細菌或病毒污染，食后容易發(fā)生急性胃腸炎,。
癥狀：一般進食后2小時~24小時出現(xiàn)上腹部飽脹疼痛,、惡心、嘔吐和腹瀉等癥狀,，嚴重時伴有發(fā)熱和脫水,。
對策：飲食要有規(guī)律，按時吃飯,，食入七成飽,，禁食變質(zhì)食物，防止病從口入,。一旦發(fā)生急性胃腸炎,，如大便呈蛋花湯樣水性腹瀉多表示為消化不良性腹瀉，可服用止瀉藥,。如大便呈粘液樣膿血便多表示為感染性腹瀉,，應(yīng)慎用止瀉藥，可服用抗生素治療,。嘔吐腹瀉嚴重伴有發(fā)熱和脫水表現(xiàn)要及時就醫(yī),，補充水分和電解質(zhì)?；疾∑陂g飲食宜清淡,，易于消化。
策二,、提防急性胰腺炎
病因：暴飲暴食酗酒,、高脂血癥、膽道疾病是急性胰腺炎的三大主因,。節(jié)日期間過量食入高蛋白,、高脂肪食物和飲酒都可能引起胰腺水腫，發(fā)生急性胰腺炎,。
癥狀：一般在餐后1~2小時內(nèi)出現(xiàn)上腹部疼痛,，呈鈍痛、絞痛,、或刀割樣疼痛,，并向腰背部放射疼痛感,，伴有惡心、嘔吐現(xiàn)象,。
對策：節(jié)日期間忌暴飲暴食酗酒,，有高脂血癥、糖尿病,、膽囊炎膽石癥病史的人更應(yīng)重視飲食節(jié)制,。急性胰腺炎一旦發(fā)作，為抑制胰液分泌,，應(yīng)完全禁食,，避免食物和酸性胃液到達十二指腸內(nèi)，刺激胰腺分泌,，加重胰腺損傷,。胰腺位于腹腔深部，腹痛時容易誤診為胃炎,、胃潰瘍,、腸炎等。禁食和服用制酸劑后,，腹痛仍不緩解需立即就診,。
策三、提防酒精中毒
病因：親朋好友相聚少不了推杯換盞,，如不加以節(jié)制很可能引起酒精中毒（俗稱“醉酒”）,。
癥狀：醉酒表現(xiàn)除了有惡心、嘔吐外,，神經(jīng)系統(tǒng)表現(xiàn)為先興奮后抑制,，出現(xiàn)言語錯亂、意識朦朧,、行為異常,、難以自控，甚至發(fā)生自傷或他傷,。后期出現(xiàn)昏睡,，表現(xiàn)為顏面蒼白、口唇微紫,、皮膚濕冷,、體溫下降、瞳孔散大,、脈搏快、呼吸緩慢有鼾聲,，這時需積極救治,。
對策：親友應(yīng)相互提醒,，不要空腹飲酒，做到喝好莫喝多,，應(yīng)根據(jù)自己酒量酌飲,，忌逞能、好強,、“一醉方休”等,。一旦醉酒，嘔吐時頭偏向一側(cè),，避免誤吸引起窒息和吸入性肺炎,。發(fā)現(xiàn)患者進入昏睡期，呼吸不規(guī)則,，應(yīng)迅速送醫(yī)院救治,。
策四、提防心臟病發(fā)作
病因：春節(jié)期間熬夜玩樂,、吸煙,、飲酒過量，過度興奮,、激動,、勞累均會加重心臟負擔，特別是有心臟病病史的人,，更易誘發(fā)心律失常,、心絞痛和心肌梗死，甚至發(fā)生猝死,。
癥狀：發(fā)病時表現(xiàn)為胸悶,、心慌、氣急,、心前區(qū)或胸骨后疼痛不適,、壓榨感、出冷汗,、瀕死感,。
對策：如出現(xiàn)心絞痛發(fā)作，要絕對臥床休息,，保持安靜,，減少心肌的耗氧量，舌下含服硝酸甘油或口服速效救心丸等擴張血管藥物,。如癥狀不緩解,，可能已經(jīng)發(fā)生心肌梗死，應(yīng)立即撥打120急救電話呼救，將病人及時送往醫(yī)院救治,，切勿貽誤治療機會,。
策五、提防腦血管病發(fā)作
病因：節(jié)日期間生活沒有規(guī)律,，打牌,，通宵上網(wǎng)、情緒激動,，都可引起血壓波動,，特別是有高血壓病、糖尿病,、高脂血癥病史的人容易誘發(fā)腦血管病發(fā)作,，俗稱中風。
癥狀：發(fā)病時表現(xiàn)為頭痛,、眩暈,、惡心、嘔吐,、口角歪斜,、言語不清、流涎,、失語,、偏癱、意識不清,、抽搐等,。
對策：一旦發(fā)生中風，應(yīng)讓患者去枕,，平臥位,，頭偏向一側(cè)，解開病人的衣領(lǐng)扣子,。如有抽搐,，用紗布包住病人舌頭并拉出，以免咬傷舌部,。及時清除口腔內(nèi)粘液,、分泌物或嘔吐物，保持氣道通暢,，避免墜床,，速打急救電話求助。
信息整理：揚州拓普電氣科技有限公司 信息來源：中國.揚州
策一,、提防急性胃腸炎
病因：節(jié)日期間，家庭生活規(guī)律被打亂,，常常出現(xiàn)“饑一頓,，飽一頓,；冷一頓，熱一頓”的現(xiàn)象,。胃腸保護功能削弱,，損傷因素增加，導(dǎo)致消化不良,，加之剩余的食物儲藏不當,，極易被細菌或病毒污染，食后容易發(fā)生急性胃腸炎,。
癥狀：一般進食后2小時~24小時出現(xiàn)上腹部飽脹疼痛,、惡心、嘔吐和腹瀉等癥狀,，嚴重時伴有發(fā)熱和脫水,。
對策：飲食要有規(guī)律，按時吃飯,，食入七成飽,，禁食變質(zhì)食物，防止病從口入,。一旦發(fā)生急性胃腸炎,，如大便呈蛋花湯樣水性腹瀉多表示為消化不良性腹瀉，可服用止瀉藥,。如大便呈粘液樣膿血便多表示為感染性腹瀉,，應(yīng)慎用止瀉藥，可服用抗生素治療,。嘔吐腹瀉嚴重伴有發(fā)熱和脫水表現(xiàn)要及時就醫(yī),，補充水分和電解質(zhì)?；疾∑陂g飲食宜清淡,，易于消化。
策二,、提防急性胰腺炎
病因：暴飲暴食酗酒,、高脂血癥、膽道疾病是急性胰腺炎的三大主因,。節(jié)日期間過量食入高蛋白,、高脂肪食物和飲酒都可能引起胰腺水腫，發(fā)生急性胰腺炎,。
癥狀：一般在餐后1~2小時內(nèi)出現(xiàn)上腹部疼痛,，呈鈍痛、絞痛,、或刀割樣疼痛,，并向腰背部放射疼痛感,，伴有惡心、嘔吐現(xiàn)象,。
對策：節(jié)日期間忌暴飲暴食酗酒,，有高脂血癥、糖尿病,、膽囊炎膽石癥病史的人更應(yīng)重視飲食節(jié)制,。急性胰腺炎一旦發(fā)作，為抑制胰液分泌,，應(yīng)完全禁食,，避免食物和酸性胃液到達十二指腸內(nèi)，刺激胰腺分泌,，加重胰腺損傷,。胰腺位于腹腔深部，腹痛時容易誤診為胃炎,、胃潰瘍,、腸炎等。禁食和服用制酸劑后,，腹痛仍不緩解需立即就診,。
策三、提防酒精中毒
病因：親朋好友相聚少不了推杯換盞,，如不加以節(jié)制很可能引起酒精中毒（俗稱“醉酒”）,。
癥狀：醉酒表現(xiàn)除了有惡心、嘔吐外,，神經(jīng)系統(tǒng)表現(xiàn)為先興奮后抑制,，出現(xiàn)言語錯亂、意識朦朧,、行為異常,、難以自控，甚至發(fā)生自傷或他傷,。后期出現(xiàn)昏睡,，表現(xiàn)為顏面蒼白、口唇微紫,、皮膚濕冷,、體溫下降、瞳孔散大,、脈搏快、呼吸緩慢有鼾聲,，這時需積極救治,。
對策：親友應(yīng)相互提醒,，不要空腹飲酒，做到喝好莫喝多,，應(yīng)根據(jù)自己酒量酌飲,，忌逞能、好強,、“一醉方休”等,。一旦醉酒，嘔吐時頭偏向一側(cè),，避免誤吸引起窒息和吸入性肺炎,。發(fā)現(xiàn)患者進入昏睡期，呼吸不規(guī)則,，應(yīng)迅速送醫(yī)院救治,。
策四、提防心臟病發(fā)作
病因：春節(jié)期間熬夜玩樂,、吸煙,、飲酒過量，過度興奮,、激動,、勞累均會加重心臟負擔，特別是有心臟病病史的人,，更易誘發(fā)心律失常,、心絞痛和心肌梗死，甚至發(fā)生猝死,。
癥狀：發(fā)病時表現(xiàn)為胸悶,、心慌、氣急,、心前區(qū)或胸骨后疼痛不適,、壓榨感、出冷汗,、瀕死感,。
對策：如出現(xiàn)心絞痛發(fā)作，要絕對臥床休息,，保持安靜,，減少心肌的耗氧量，舌下含服硝酸甘油或口服速效救心丸等擴張血管藥物,。如癥狀不緩解,，可能已經(jīng)發(fā)生心肌梗死，應(yīng)立即撥打120急救電話呼救，將病人及時送往醫(yī)院救治,，切勿貽誤治療機會,。
策五、提防腦血管病發(fā)作
病因：節(jié)日期間生活沒有規(guī)律,，打牌,，通宵上網(wǎng)、情緒激動,，都可引起血壓波動,，特別是有高血壓病、糖尿病,、高脂血癥病史的人容易誘發(fā)腦血管病發(fā)作,，俗稱中風。
癥狀：發(fā)病時表現(xiàn)為頭痛,、眩暈,、惡心、嘔吐,、口角歪斜,、言語不清、流涎,、失語,、偏癱、意識不清,、抽搐等,。
對策：一旦發(fā)生中風，應(yīng)讓患者去枕,，平臥位,，頭偏向一側(cè)，解開病人的衣領(lǐng)扣子,。如有抽搐,，用紗布包住病人舌頭并拉出，以免咬傷舌部,。及時清除口腔內(nèi)粘液,、分泌物或嘔吐物，保持氣道通暢,，避免墜床,，速打急救電話求助。
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