遠(yuǎn)離“節(jié)日病”的錦囊妙策
龍年新春佳節(jié)到來了,，人們沉浸在一片歡樂喜慶的氣氛中,。您若不能適應(yīng)節(jié)日的環(huán)境,、情緒、飲食,、起居等各方面的變化,，就有可能患上“節(jié)日病”。據(jù)統(tǒng)計(jì),，急性胃腸炎,、急性胰腺炎、酒精中毒,、心腦血管疾病是節(jié)日里發(fā)病率最高的幾種疾病,。揚(yáng)州蘇北人民醫(yī)院急診科吉孝祥主任現(xiàn)為您的健康送上錦囊策 ，遠(yuǎn)離“節(jié)日病”,。
策一,、提防急性胃腸炎
病因：節(jié)日期間，家庭生活規(guī)律被打亂,，常常出現(xiàn)“饑一頓,，飽一頓；冷一頓,，熱一頓”的現(xiàn)象,。胃腸保護(hù)功能削弱，損傷因素增加,，導(dǎo)致消化不良,，加之剩余的食物儲(chǔ)藏不當(dāng)，極易被細(xì)菌或病毒污染,，食后容易發(fā)生急性胃腸炎,。
癥狀：一般進(jìn)食后2小時(shí)~24小時(shí)出現(xiàn)上腹部飽脹疼痛、惡心,、嘔吐和腹瀉等癥狀,，嚴(yán)重時(shí)伴有發(fā)熱和脫水。
對(duì)策：飲食要有規(guī)律,，按時(shí)吃飯,，食入七成飽，禁食變質(zhì)食物,，防止病從口入,。一旦發(fā)生急性胃腸炎，如大便呈蛋花湯樣水性腹瀉多表示為消化不良性腹瀉,，可服用止瀉藥,。如大便呈粘液樣膿血便多表示為感染性腹瀉，應(yīng)慎用止瀉藥,，可服用抗生素治療,。嘔吐腹瀉嚴(yán)重伴有發(fā)熱和脫水表現(xiàn)要及時(shí)就醫(yī),，補(bǔ)充水分和電解質(zhì)?；疾∑陂g飲食宜清淡,，易于消化。
策二,、提防急性胰腺炎
病因：暴飲暴食酗酒,、高脂血癥、膽道疾病是急性胰腺炎的三大主因,。節(jié)日期間過量食入高蛋白,、高脂肪食物和飲酒都可能引起胰腺水腫，發(fā)生急性胰腺炎,。
癥狀：一般在餐后1~2小時(shí)內(nèi)出現(xiàn)上腹部疼痛,，呈鈍痛、絞痛,、或刀割樣疼痛,，并向腰背部放射疼痛感，伴有惡心,、嘔吐現(xiàn)象,。
對(duì)策：節(jié)日期間忌暴飲暴食酗酒，有高脂血癥,、糖尿病,、膽囊炎膽石癥病史的人更應(yīng)重視飲食節(jié)制。急性胰腺炎一旦發(fā)作,，為抑制胰液分泌,，應(yīng)完全禁食，避免食物和酸性胃液到達(dá)十二指腸內(nèi),，刺激胰腺分泌,，加重胰腺損傷。胰腺位于腹腔深部,，腹痛時(shí)容易誤診為胃炎,、胃潰瘍、腸炎等,。禁食和服用制酸劑后，腹痛仍不緩解需立即就診,。
策三,、提防酒精中毒
病因：親朋好友相聚少不了推杯換盞，如不加以節(jié)制很可能引起酒精中毒（俗稱“醉酒”）,。
癥狀：醉酒表現(xiàn)除了有惡心,、嘔吐外,，神經(jīng)系統(tǒng)表現(xiàn)為先興奮后抑制，出現(xiàn)言語錯(cuò)亂,、意識(shí)朦朧,、行為異常、難以自控,，甚至發(fā)生自傷或他傷,。后期出現(xiàn)昏睡，表現(xiàn)為顏面蒼白,、口唇微紫,、皮膚濕冷、體溫下降,、瞳孔散大,、脈搏快、呼吸緩慢有鼾聲,，這時(shí)需積極救治,。
對(duì)策：親友應(yīng)相互提醒，不要空腹飲酒,，做到喝好莫喝多,，應(yīng)根據(jù)自己酒量酌飲，忌逞能,、好強(qiáng),、“一醉方休”等。一旦醉酒,，嘔吐時(shí)頭偏向一側(cè),，避免誤吸引起窒息和吸入性肺炎。發(fā)現(xiàn)患者進(jìn)入昏睡期,，呼吸不規(guī)則,，應(yīng)迅速送醫(yī)院救治。
策四,、提防心臟病發(fā)作
病因：春節(jié)期間熬夜玩樂,、吸煙、飲酒過量,，過度興奮,、激動(dòng)、勞累均會(huì)加重心臟負(fù)擔(dān),，特別是有心臟病病史的人,，更易誘發(fā)心律失常、心絞痛和心肌梗死,，甚至發(fā)生猝死,。
癥狀：發(fā)病時(shí)表現(xiàn)為胸悶,、心慌、氣急,、心前區(qū)或胸骨后疼痛不適,、壓榨感、出冷汗,、瀕死感,。
對(duì)策：如出現(xiàn)心絞痛發(fā)作，要絕對(duì)臥床休息,，保持安靜,，減少心肌的耗氧量，舌下含服硝酸甘油或口服速效救心丸等擴(kuò)張血管藥物,。如癥狀不緩解,，可能已經(jīng)發(fā)生心肌梗死，應(yīng)立即撥打120急救電話呼救,，將病人及時(shí)送往醫(yī)院救治,，切勿貽誤治療機(jī)會(huì)。
策五,、提防腦血管病發(fā)作
病因：節(jié)日期間生活沒有規(guī)律,，打牌，通宵上網(wǎng),、情緒激動(dòng),，都可引起血壓波動(dòng)，特別是有高血壓病,、糖尿病,、高脂血癥病史的人容易誘發(fā)腦血管病發(fā)作，俗稱中風(fēng),。
癥狀：發(fā)病時(shí)表現(xiàn)為頭痛,、眩暈、惡心,、嘔吐,、口角歪斜、言語不清,、流涎,、失語、偏癱,、意識(shí)不清,、抽搐等。
對(duì)策：一旦發(fā)生中風(fēng)，應(yīng)讓患者去枕,，平臥位，頭偏向一側(cè),，解開病人的衣領(lǐng)扣子,。如有抽搐，用紗布包住病人舌頭并拉出,，以免咬傷舌部,。及時(shí)清除口腔內(nèi)粘液、分泌物或嘔吐物,，保持氣道通暢,，避免墜床，速打急救電話求助,。
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策一,、提防急性胃腸炎
病因：節(jié)日期間，家庭生活規(guī)律被打亂,，常常出現(xiàn)“饑一頓,，飽一頓；冷一頓,，熱一頓”的現(xiàn)象,。胃腸保護(hù)功能削弱，損傷因素增加,，導(dǎo)致消化不良,，加之剩余的食物儲(chǔ)藏不當(dāng)，極易被細(xì)菌或病毒污染,，食后容易發(fā)生急性胃腸炎,。
癥狀：一般進(jìn)食后2小時(shí)~24小時(shí)出現(xiàn)上腹部飽脹疼痛、惡心,、嘔吐和腹瀉等癥狀,，嚴(yán)重時(shí)伴有發(fā)熱和脫水。
對(duì)策：飲食要有規(guī)律,，按時(shí)吃飯,，食入七成飽，禁食變質(zhì)食物,，防止病從口入,。一旦發(fā)生急性胃腸炎，如大便呈蛋花湯樣水性腹瀉多表示為消化不良性腹瀉,，可服用止瀉藥,。如大便呈粘液樣膿血便多表示為感染性腹瀉，應(yīng)慎用止瀉藥,，可服用抗生素治療,。嘔吐腹瀉嚴(yán)重伴有發(fā)熱和脫水表現(xiàn)要及時(shí)就醫(yī),，補(bǔ)充水分和電解質(zhì)?；疾∑陂g飲食宜清淡,，易于消化。
策二,、提防急性胰腺炎
病因：暴飲暴食酗酒,、高脂血癥、膽道疾病是急性胰腺炎的三大主因,。節(jié)日期間過量食入高蛋白,、高脂肪食物和飲酒都可能引起胰腺水腫，發(fā)生急性胰腺炎,。
癥狀：一般在餐后1~2小時(shí)內(nèi)出現(xiàn)上腹部疼痛,，呈鈍痛、絞痛,、或刀割樣疼痛,，并向腰背部放射疼痛感，伴有惡心,、嘔吐現(xiàn)象,。
對(duì)策：節(jié)日期間忌暴飲暴食酗酒，有高脂血癥,、糖尿病,、膽囊炎膽石癥病史的人更應(yīng)重視飲食節(jié)制。急性胰腺炎一旦發(fā)作,，為抑制胰液分泌,，應(yīng)完全禁食，避免食物和酸性胃液到達(dá)十二指腸內(nèi),，刺激胰腺分泌,，加重胰腺損傷。胰腺位于腹腔深部,，腹痛時(shí)容易誤診為胃炎,、胃潰瘍、腸炎等,。禁食和服用制酸劑后，腹痛仍不緩解需立即就診,。
策三,、提防酒精中毒
病因：親朋好友相聚少不了推杯換盞，如不加以節(jié)制很可能引起酒精中毒（俗稱“醉酒”）,。
癥狀：醉酒表現(xiàn)除了有惡心,、嘔吐外,，神經(jīng)系統(tǒng)表現(xiàn)為先興奮后抑制，出現(xiàn)言語錯(cuò)亂,、意識(shí)朦朧,、行為異常、難以自控,，甚至發(fā)生自傷或他傷,。后期出現(xiàn)昏睡，表現(xiàn)為顏面蒼白,、口唇微紫,、皮膚濕冷、體溫下降,、瞳孔散大,、脈搏快、呼吸緩慢有鼾聲,，這時(shí)需積極救治,。
對(duì)策：親友應(yīng)相互提醒，不要空腹飲酒,，做到喝好莫喝多,，應(yīng)根據(jù)自己酒量酌飲，忌逞能,、好強(qiáng),、“一醉方休”等。一旦醉酒,，嘔吐時(shí)頭偏向一側(cè),，避免誤吸引起窒息和吸入性肺炎。發(fā)現(xiàn)患者進(jìn)入昏睡期,，呼吸不規(guī)則,，應(yīng)迅速送醫(yī)院救治。
策四,、提防心臟病發(fā)作
病因：春節(jié)期間熬夜玩樂,、吸煙、飲酒過量,，過度興奮,、激動(dòng)、勞累均會(huì)加重心臟負(fù)擔(dān),，特別是有心臟病病史的人,，更易誘發(fā)心律失常、心絞痛和心肌梗死,，甚至發(fā)生猝死,。
癥狀：發(fā)病時(shí)表現(xiàn)為胸悶,、心慌、氣急,、心前區(qū)或胸骨后疼痛不適,、壓榨感、出冷汗,、瀕死感,。
對(duì)策：如出現(xiàn)心絞痛發(fā)作，要絕對(duì)臥床休息,，保持安靜,，減少心肌的耗氧量，舌下含服硝酸甘油或口服速效救心丸等擴(kuò)張血管藥物,。如癥狀不緩解,，可能已經(jīng)發(fā)生心肌梗死，應(yīng)立即撥打120急救電話呼救,，將病人及時(shí)送往醫(yī)院救治,，切勿貽誤治療機(jī)會(huì)。
策五,、提防腦血管病發(fā)作
病因：節(jié)日期間生活沒有規(guī)律,，打牌，通宵上網(wǎng),、情緒激動(dòng),，都可引起血壓波動(dòng)，特別是有高血壓病,、糖尿病,、高脂血癥病史的人容易誘發(fā)腦血管病發(fā)作，俗稱中風(fēng),。
癥狀：發(fā)病時(shí)表現(xiàn)為頭痛,、眩暈、惡心,、嘔吐,、口角歪斜、言語不清,、流涎,、失語、偏癱,、意識(shí)不清,、抽搐等。
對(duì)策：一旦發(fā)生中風(fēng)，應(yīng)讓患者去枕,，平臥位，頭偏向一側(cè),，解開病人的衣領(lǐng)扣子,。如有抽搐，用紗布包住病人舌頭并拉出,，以免咬傷舌部,。及時(shí)清除口腔內(nèi)粘液、分泌物或嘔吐物,，保持氣道通暢,，避免墜床，速打急救電話求助,。
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